Autoevaluación
Autoevaluación de riesgo psicosocial en 18 preguntas
Dieciocho preguntas, cuatro minutos y un perfil de seis dimensiones que dice por dónde empezar. La respondes tú, sobre tu organización.
- Qué te llevas
- Un perfil por dimensiones, cada una con su puntuación y su banda
- La correspondencia de cada dimensión con FPSICO y con CoPsoQ-istas21, para poder citarla
- El baremo impreso, para repetirlo dentro de unos meses y comparar
- Para quién es
- Para quien lleva personas o prevención en una empresa con plantilla propia y sospecha por dónde va el problema sin poder ponerle nombre todavía. Si ya tienes una evaluación psicosocial hecha y un plan en marcha, esto no te añade nada.
Qué mide cada dimensión
Seis, y cada una responde a una pregunta que se puede contestar sin ser técnico de prevención.
- Carga y ritmo. Si el trabajo cabe en la jornada y qué pasa cuando no cabe.
- Autonomía y control. Cuánto margen tiene cada persona para decidir cómo hace lo suyo.
- Claridad de rol. Si se sabe qué se espera de cada uno y hasta dónde puede decidir sin preguntar.
- Apoyo y liderazgo. Si hay a quién acudir, y qué se mira cuando algo sale mal.
- Reconocimiento. Si el trabajo que sale bien se nombra, y si el esfuerzo extra se devuelve de alguna forma.
- Conflicto y trato. Qué pasa con los roces, y si se puede decir en voz alta que algo no funciona.
Las seis salen de lo que miden los instrumentos que usa un servicio de prevención en España. La correspondencia está escrita al lado de cada bloque de preguntas, y no es decoración: es lo que permite llevar el resultado a una conversación con prevención sin tener que explicar de dónde sale.
¿Qué obliga la ley a medir en materia psicosocial?
Todas las condiciones de trabajo, y todos los riesgos, incluidos los psicosociales.
El artículo 16.2.a de la Ley 31/1995 obliga a evaluar los riesgos «para la seguridad y la salud de los trabajadores» sin dejar fuera ninguna condición de trabajo, y a actualizar la evaluación cuando esas condiciones cambien. El artículo 4.7.d define las condiciones de trabajo incluyendo expresamente las «relativas a la organización y ordenación del trabajo», que es donde viven los riesgos psicosociales.
Fuente: Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales, artículos 4 y 16 · BOE
Cómo se responde
Cuatro opciones por pregunta y ninguna intermedia. No es incomodidad gratuita: con una opción neutra en medio, la mayoría de la gente la elige y el resultado deja de distinguir nada.
Contesta por lo que ves en tu organización ahora, no por lo que debería pasar ni por lo que pasaba el año pasado. Si dudas entre dos opciones, elige la peor: lo que se está deslizando se detecta antes mirando el suelo que el techo.
Índice de Salud Psicosocial(ISP v1 · 2026)
6 dimensiones, 3 preguntas cada una, 18 en total. Responde por tu organización, no por ti.
Tu perfil
Esto es tu lectura. La evaluación es la de la organización
Media hora sin coste para mirar juntas lo que te haya salido y decidir si hace falta el diagnóstico completo.
El trabajo que hay detrás es evaluación de riesgos psicosociales y planes de acción.
Preguntas frecuentes
No. La evaluación que exige la Ley 31/1995 la responde la plantilla de forma anónima con un instrumento validado, cubre todos los puestos y termina en un plan de acción con responsables y plazos. Esto son dieciocho preguntas que responde una sola persona sobre su propia organización. Sirve para decidir si hace falta encargar la de verdad, y por dónde empezar a mirar.
Cuatro minutos si contestas con lo primero que piensas, que es como se responde mejor. Son dieciocho preguntas con cuatro opciones cada una y no hay opción intermedia: hay que decidir hacia qué lado se inclina cada cosa.
No. La suma se hace en tu navegador y no sale de él: no hay envío, no hay base de datos y no se pide ningún correo para ver el resultado. Si cierras la página se pierde, así que apunta lo que te salga o hazle una captura.
Porque dieciocho preguntas no dan para nueve factores. Se han agrupado los que un instrumento corto puede distinguir de verdad, y cada dimensión dice a qué corresponde en FPSICO y en CoPsoQ-istas21 para que el resultado se pueda llevar a una conversación técnica. Tiempo de trabajo y variedad del trabajo se quedan fuera: se miden mal preguntando poco.
Mirarla sola, antes de tocar nada más. Una dimensión en rojo con las otras cinco en verde suele ser un problema localizado (un turno, un mando, un proceso) y se arregla con una conversación y un cambio pequeño. Tres o más en rojo es otra cosa, y ahí conviene una evaluación de verdad: el origen está en cómo está organizado el trabajo y no en un sitio concreto.